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服薬8日目

朝からぼーっとして何もする気が起きなくてしばらくゴロゴロしてた。
朝ごはんをしっかり食べられたので少し安心。

先日買ってきた腐葉土に米ぬかを混ぜ込む作業をしていたらだんだん楽しくなってきた。
微生物たっぷりの土を作って来年の夏にトマトでグリーンカーテンを作るのが当面の夢だ。
EM菌とかきのこの菌床を混ぜ込むの方が早く良い土になるそうなのだが、まあ、米ぬかでも何とかなるだろう。

旦那に頼まれて「パズドラ」と「黒猫のウィズ」のレベル上げを一日やっていた。
これはあかん。
何も考えなくてすむけどネット中毒になる危険性がとても高い。

何もしていないと不安。だけど自分からあれこれする気になれなくて誰かの指示を待ってしまう状態になっている。

土をいじる作業を思い出す。
自分でやりたいと思った事を自分の力でやる。やれる範囲で。この楽しさ。
これが抑うつ状態の一番の薬だ。

明日からまたお仕事。
力を抜いて。抜いて。頑張らない。

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